我要身體健康

今天公司有捐血活動，我是第一個到捐血站…可是…又因為血色素偏低而不能捐，姑娘給我解釋，不是不夠你用，只是不夠你捐出來，睡眠不足也會這樣的。

是的，但我也發覺自己身體好像差了點，可能因為我只愛吃澱粉質，吃不夠有鐵質的食物，睡極都好像不夠…唔…看來我要多多注意自己的身體了！

每日八杯水
每日睡八小時
飲鮮奶代指飲珍珠奶茶
戒零食~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

一想到要照顧家中的人，要看著津津齊齊長大，讀小學、讀中學、讀大學、結婚生小孩，又要陪著老公一起退休然後環遊世界，就想到要保持身健康了~