關於跑步…

(upload唔到相片添！寫住字先，遲d補返)

今天是jogging class的最後一堂，我是在很差的狀況下完成，天氣十分冷，十分眼訓，一邊跑還一邊肚痛，上了一次洗手間，加上前一天跑了20個圈，十分累，所以只有跑一段路又行一段路的情況下完成。

不過，能完成四堂的jogging class，都頗有成功感。

跑步真的是一種意志力鍛鍊，跑步的時候，四周十分十分靜，整整一小時的時間，有大量機會自己跟自己對話，那時候就是天使與魔鬼出現的時候，會有聲音鼓勵你要繼續之餘，又會有聲音叫你放棄，究竟要聽誰的話，就是決定成功與失敗的關鍵了！

嘩！跑了四堂就有那麼多體會，不知何時我都可以寫一本這樣子的書呢！

http://blog.yahoo.com/_KPIVDH62BTMYEXPFROJQEW4ZUU/articles/89673/category/%E5%81%9A%E5%80%8B%E5%BD%B1%2F%E6%9B%B8%E8%A9%95%E4%BA%BA